Sadhana che cos’è e perchè è così importante nello Yoga. Ne parliamo con Melissa
E’ una pratica costante, che viene ripetuta quotidianamente. La sadhana può essere di diverse tecniche, può essere il mantra possono essere , delle Asana, possono essere pranayama…+
Possono essere diverse tecniche insieme. La sadhana è oltre la tecnica imparo una tecnica la pratico una volta a settimana, una volta ogni tanto ed è comunque resta una tecnica l’acquisizione di una tecnica un’esperienza che faccio in un workshop in un gruppo quello che fa la differenza è che la sadhana è una tecnica che diventa pratica quando io con sincerità devozione mi dedico a praticarla tutti i giorni. Tutti i giorni con costanza e senza aspettativa.
Ma alla fine la Sadhana che cos’è ? questa è la sadhana. E’ pratica senza aspettative costantemente e con devozione.
Hari Om Tat Sat
Melissa
