Yoga per Tutti

Siamo un gruppo di studenti che liberamente cercano lo yoga.

Asana

Posizioni e movimenti del corpo per equilibrare il corpo e la mente. Antireumatiche, salute della schiena

Meditazione

Mantra e visualizzazioni
calmare e focalizzare la mente.

Yoga Nidra

Rilassamento profondo
la base per la salute e l’armonia. Lavora sulla profondità delle nostre tensioni e le attenua.

Pranayama

Pratiche respiratorie
attivano e diffondono l’energia, contro ansia e stress

 Che tipo di Yoga ?

Che tipo di Yoga ?

Yoga è Yoga. Dal corpo, al respiro, al rilassamento. Rispettiamo e studiamo la tradizione che ci è arrivata dall' India e dai grandi maestri, Satyananda, Sivanananda..

Benefici dello Yoga

Lo Yoga è rivolto a chi ha disturbi alla schiena, alle articolazioni, soffre di ansia e tensioni mentali. Non ci sono limiti o limitazioni di età o di conformazione fisica. Come integrazione salutare ed equilibrio per una vacanza
Origini
Origini
India
Leggerezza
Leggerezza
Studiare Yoga
Studiare Yoga
L' esperienza e la pratica sono i punti chiave

Molte persone sono infelici nel mondo

La felicità è come un lampo. Arriva e poi se na va. Attraverso lo Yoga si lavora per sviluppare uno stato di Armonia ed equilibrio che porta alla Gioia. Attraverso la gioia si riescono a sviluppare momenti di felicità.

Rinascere grazie allo yoga.

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    LEZIONE DI YOGA  Una lezione di yoga prevede alcuni passaggi. Si parte, normalmente, da una fase di “scioglimento” delle giunture “pawamuktanasana”, successivamente ad una fase di movimenti più importanti. Tutto coordinato con il respiro. Si utilizza sempre il naso sia per inspirare che per espirare. Successivamente si passa al controllo e all’ utilizze sempre più […]

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