Il concetto di Sankalpa e Yoga. E’ profondamente radicato nella tradizione yogica ed è un elemento importante per comprendere il potere della mente e delle intenzioni nella pratica dello yoga. Sankalpa è una parola sanscrita che significa determinazione, intenzione o risoluzione. Nella pratica dello yoga, Sankalpa rappresenta la decisione profonda e la concentrazione di un individuo su uno scopo o un obiettivo che desidera raggiungere.
Sankalpa è spesso descritto come un impegno per il bene superiore e come una forza motivante che sostiene un individuo nella realizzazione dei propri obiettivi. In questo senso, Sankalpa è considerato un elemento fondamentale per il progresso spirituale e per la realizzazione di uno stato di equilibrio e armonia interiore.
Nella tradizione yogica, Sankalpa è spesso associato alla pratica della meditazione e della concentrazione. La meditazione è vista come un modo per concentrarsi sulla propria determinazione e rafforzare la propria volontà, mentre la concentrazione aiuta a mantenere la mente concentrata sull’obiettivo. Questi due elementi, meditazione e concentrazione, sono considerati fondamentali per la realizzazione dei propri obiettivi e per la realizzazione di una mente pacifica e concentrata.
Sankalpa e yoga nelle Asana e pranayama
Sankalpa è anche un elemento importante nella pratica delle asanas e del pranayama. In queste pratiche, la concentrazione sul respiro e sul movimento del corpo aiuta a mantenere la mente concentrata sulla propria determinazione e a rafforzare la propria volontà. La pratica di Sankalpa in questo contesto aiuta a creare uno stato di equilibrio interiore e a preparare la mente e il corpo per la meditazione e la concentrazione.
Infine, Sankalpa è un elemento importante nella pratica delle preghiere e dei mantra. La recitazione di un mantra o la formulazione di una preghiera rappresenta un impegno verso il bene superiore e una forza motivante che sostiene un individuo nella realizzazione dei propri obiettivi. La pratica di Sankalpa in questo contesto aiuta a concentrarsi sulla propria determinazione e a mantenere una mente pacifica e concentrata.
In conclusione, Sankalpa è un elemento fondamentale per la pratica dello yoga e rappresenta una forza motivante che sostiene un individuo nella crescita spirituale.
Hari Om Tat Sat
Questo sito è dedicato a :
Swami Satyananda Saraswati
